Ótima palestra. Ative a legenda em português.
Todo mundo tem a capacidade de construir força mental, mas a maioria das pessoas não sabe como.
Nós gastamos muito tempo falando sobre força física e saúde física, mas muito menos tempo em força mental e saúde mental.
Podemos optar por realizar exercícios que nos ajudem a aprender a regular nossos pensamentos, administrar nossas emoções e nos comportar de maneira produtiva, apesar de nossas circunstâncias - os três fatores básicos da força mental. Não importa quais sejam seus objetivos, construir força mental é a chave para alcançar seu maior potencial.
Amy Morin é uma assistente social clínica e psicoterapeuta. Desde 2002, ela vem aconselhando crianças, adolescentes e adultos. Ela também trabalha como instrutora de psicologia adjunta.
A experiência da Amy em força mental atraiu a atenção internacional. Seu best-seller, 13 coisas que as pessoas com mentalidade forte não fazem, está sendo traduzido para mais de 20 idiomas.
O conselho de Amy foi apresentado por vários meios de comunicação, incluindo: Time, Fast Company, Good Housekeeping, Business Insider, Elle, Cosmopolitan, Sucesso, Glamour, Oprah.com, TheBlaze TV e Fox News. Ela também foi convidada em dezenas de programas de rádio.
Ela é uma colaboradora regular da Forbes, Inc. e Psychology Today. Ela é a Especialista em Disciplina e Especialista em Educação para Pais da About.com.
Como palestrante frequente, Amy gosta de compartilhar as últimas pesquisas sobre resiliência e as melhores estratégias para superar as adversidades e construir músculos mentais.
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