10 melhores frutas para quem sofre de diabetes, em ordem crescente de carboidratos (açúcares):
Framboesa (anti-inflamatório)
Amora (vitamina C)
Morango 🍓(fibra)
Melancia 🍉 (água)
Tangerina 🍊 (fósforo)
Kiwi 🥝 (potássio)
Cereja 🍒 (polifenóis)
Mirtilo/Blueberry (ferro, cálcio, magnésio)
Melão 🍈 (colina)
Pêssego 🍑 (polifenóis)
= = =
6 piores, em ordem decrescente de açúcares:
Banana 🍌
Uva 🍇
Maçã 🍎
Laranja 🍊
Abacaxi 🍍
Mamão
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